Gestió de l'estrès
Curs per a treballadors en actiu

Hores: 20

Sector: tots
Categoria: Habilitats directives
Tipologia: curs
Preu: subvencionat
Data d'inici: 11/06/2019
Data de finalització: 23/07/2019
Dies: dimarts
Horari: de 18:30 a 21:30
Objectius:

-Identificar les diferents formes de respostes de l'estrès
-Ensenyar tècniques de reducció de l'estrès
-Utilitzar mètodes i eines per organitzar el treball i per una bona gestió del temps

Metodologia:
Programa:

1. Quès és l'estrès

2. L'estrès com a problema laboral i psicosociasl

3. Estratègies de gestió de l'estrès

4. Tècniques i recursos per a la gestió de l'estrès

5. Bases de l'organització del treball

6. Mètodes i eines per organitzar el treball