Gestió de l'estrès
Curs per a tothom

Hores: 20

Sector: tots
Categoria: Habilitats directives
Tipologia: curs
Preu: subvencionat
Data d'inici: 18/02/2022
Data de finalització: 18/03/2022
Dies: divendres
Horari: de 16h a 20h
Objectius:

Objectiu general:

-Capacitar a l'alumne per identificar les diverses formes d'estrès

Objectius específics:

-Identificar les diferents formes de respostes de l'estrès
-Ensenyar tècniques de reducció de l'estrès
-Utilitzar mètodes i eines per organitzar el treball i per una bona gestió del temps

Metodologia:
Programa:

1. Què  és l'estrès: aspectes personals i psicosocials

2. L'estrès com a problema laboral i psicosociasl

3. Estratègies de gestió de l'estrès

4. Tècniques i recursos per a la gestió de l'estrès

5. Bases de l'organització del treball

6. Mètodes i eines per organitzar el treball