Estrategias del control del estrés, el burnout y los riesgos psicosociales 90.1
Fecha de inicio
09/06/2026
Fecha finalización
14/07/2026
Fecha de inicio inscripciones
01/01/2026 12:00 am
Fecha de finalización inscripciones
Referencia
Sector
Tipología
Tipo de público
Horas totales
20
Horario
martes y jueves por la tarde
Precio
Subvencionado
Entidad
Consorci Formació Contínua de Catalunya - PIMEC
Objetivos
Objetivos generales:
-Presentar las consecuencias de riesgos laborales de origen psicosocial: estrés, mobbing y sus variantes
-Dar a conocer las técnicas de evaluación de estos riesgos y las medidas preventivas más adecuadas para evitar su aparición.
Metodología
Programa
1. Conceptos básicos sobre el estrés
2. Conceptos básicos de la ansiedad. Diferenciación estrés-ansiedad
3. Incidencia en el entorno laboral
4. Aspectos fisiológicos del estrés. Las alertas del estrés
4.1. Temperatura
4.2. Tensión muscular
4.3. Sudoración
4.4. Tasa cardíaca
4.5. Respiración
5. El control del estrés en la jornada laboral
5.1. Pautas de organización
5.2. Mejora de hábitos
5.3. Educación postural
5.4. Utilización eficiente de los medios tecnológicos (herramientas de trabajo)
5.5. Entrenamiento en respiración
5.6. Herramientas de mejora de la atención y concentración
5.7. Ejercicios de higiene laboral en el lugar de trabajo
6. Qué es el Síndrome Burnout
6.1. Cuáles son los factores desencadenantes del Síndrome
6.2. Cómo evoluciona un Síndrome Burnout
6.3. Cuáles son los principales efectos
6.4. Efectos en el trabajo
6.5. Efectos en la actividad laboral
6.6. Cómo podemos hacer para prevenirlo
6.7. Qué podemos hacer ante la existencia de posible Burnout
7. Otros riesgos psicosociales
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